032.高强度训练，曼巴三人组（3/5）

科比的指导可以说句句干货，都是他二十多年来的经验，而且他才刚退役不久，这些动作的示范动作的完成度都是教科书级别的。

王城和欧文两人一边听，一边点头，还时不时地跟着做动作。

“好，听懂了的话，开始横移训练，左右各一千组，每组都要通过这三个标志物。”

这便是科比布置的第一个训练任务，可以说训练量爆炸。

但二人都没有任何多余的话，一起走到罚球线，开始了漫长的训练。

科比站在场边，看着球场中一丝不苟、卖力训练的两个年轻人，嘴角止不住的笑意。

看着二人，仿佛看到当年拼命训练的自己。

看了一会，科比惊奇的发现，王城的防守基本功，竟然比打了好几年nba的欧文还要好。

要知道，有些球员防守能力强，是通过他的防守本能、防守天赋实现的。

由于王城曾经展示过进攻方面蹩脚的基本功，科比下意识的以为，王城的防守之所以那么好，是因为他有异于常人的防守天赋。

没想到，王城的横移脚步，横移时的姿势，手部动作都如此标准。

当横移训练结束时，时间已经过去了一个小时。

场中的二人喘着粗气，汗水已经将训练服完全打湿。