第284章 江瑞妍的DIY细胞动了（4/5）

桃胶薏米炖雪梨的材料需要：桃胶、薏米、雪梨、冰糖。

第一步依然是将桃胶置于冷水中长时间浸泡以泡发开；薏米则洗净并用水浸泡一段时间。接下来削去雪梨的外皮，切成小块备用。随后把泡好的桃胶、薏米以及切好的雪梨块一同放入炖盅内，注入足够的清水。盖上盖子，放入蒸锅中隔水蒸煮约 1.5 - 2 个小时左右。待到快要出锅之前依个人喜好加入适量冰糖，让其溶化融入汤中。一份清甜可口且具有祛湿功效的桃胶薏米炖雪梨就新鲜出炉咯！

木瓜炖桃胶用桃胶、木瓜、牛奶、蜂蜜制作。

同样先把桃胶泡发好并清理掉其中的杂质；木瓜去皮去籽后切成小块待用。接着把处理后的桃胶放入炖锅内，倒入少量清水，以刚好没过桃胶为宜，小火慢炖约 40 分钟至一小时左右，使得桃胶变得浓稠。这时可加入木瓜块继续炖煮十几二十分钟。完成后根据自己的口感需求添加牛奶和适量蜂蜜或者白糖来调整味道。一款美容又丰胸的木瓜炖桃胶就此诞生！

桃胶水果捞则是用桃胶、各种喜欢吃的水果（如草莓、芒果、香蕉等）、椰浆或酸奶、蜂蜜制作。