第220章 大宝要当科学家的（2/5）

‘我现在，没有感觉到寒冷了，而且就算是只穿一件衣服，也感觉身体内，有一股暖洋洋的感觉。’

费元纬激动道。

‘这是一个好的现象，如果你感觉到不对，麻烦你第一时间告诉我。’

“好的，谢小姐。”

当第一个环节，正式完成之后，谢玥将银针从他的身上取下。

随后道“费先生，体寒的患者主要通过保暖、增强体质来进行调理，以促进疗效。”

体寒者性格多沉静、内向，建议患者多参加社交活动、培养广泛的兴趣爱好，保持积极乐观的心态，避免悲观、抑郁。

在生活管理中

1、保证居住环境日光充足，注意空气流通。

2、注意保暖，随季节变化而增减衣物。

3、平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使身体处于温暖状态。

4、加强体育锻炼，如散步、做操、五禽戏、八段锦、太极拳等。

饮食调理体寒者一般建议食用温性、助阳食物，尽量避免生冷、寒凉刺激。

饮食建议、1、适宜食用温性的水果，如李子、樱桃、荔枝等。

2、可以多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、韭菜、香葱等。

3、可以多吃一些核桃、枣、蚕豆等。

4、适量食用辣味食物，冬天可以吃羊肉、牛肉、火锅。但脾胃功能不佳者，要谨慎食用。

饮食禁忌1、避免冬天开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料，晚上少喝啤酒。