第七十章 颈椎病的日常预防（4/5）

台上台下笑成一团，乐寿有天然和人打成一片的优势。

等台上的人走下台去，乐寿坐了一个安静的姿势。

“现在，我来告诉你们第二个有关颈椎病的方法，这个方法立刻有用。”乐寿说道。

“什么方法？”台下坐着的许乐问道。

有着同样疑问的还有很多颈椎不舒服或者颈椎病的人。

乐寿笑了笑，对着众人说道“那就是————选择一个合适的枕头。颈椎病患者的枕头不宜过高，枕头宽度应达肩部，中间低，两端高的元宝形的保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，可以让颈椎得到很好的休息对于颈椎不好的人来说，木板床、棕绷床是上选，而那种过分柔软的床肯定不利于颈椎。懂了吗？人一天至少有三分之一或者四分之一是在床上度过的，所以要注意哦。”

“原来如此！怪不得我睡着就是不舒服啊。我还以高枕无忧了。”许乐说道。

“哦。那我回去换个枕头。”

“中医院有没有类似枕头卖啊？带药枕的那种？”一个多年颈椎病人提问道。

众人纷纷看向乐寿。

乐寿摆摆手，肯定没有啊。