第378章 我一定要进NBA（求订阅！求月票！）（3/5）

高中时期的加内特每天在球馆练习到三点半，然后抱着篮球睡觉。

陆非的魔鬼训练重点在于基本功的训练。

这个对于每一个球员其实都是适应的，但是训练强度比国内的基本功训练强度足足翻了几倍不止。

光是传球打点这一项，每天都要命中最少五千次。

朱芳雨和易建联的手腕都有点扛不住。

不过雷阿伦却告诉他们，这样做的好处就是，当球场上出现机会的时候，自己的手腕就会像机械反应一般，能够第一时间做出传球的动作。

这就是这种训练的好处。

虽然很惨，但是超音速的球员都知道这个训练之后在比赛场上的作用。

此时，朱芳雨感觉手腕有点酸，他正在连续快速胯下之后出手投篮，今天的目标是一千个。

这几乎已经成了这几天他的日常了。

这几天他每天期盼的就是总决赛的第五场比赛早点开始，因为第四场比赛的时候，他们就休息了半天，专门去陈老爹的面馆看了比赛。

等到易建联也结束了投篮训练，陆非才又看了看时间。