第十三章 三年（3/5）

热身完后，开始了深蹲，负重六百斤。

五十个后开始有些喘息、

一百个后开始喘粗气、

一百二十个后脸开始涨红、

一百五十个后腿开始发软抖动、

两百个是在颤颤巍巍中完成的，将石柱立马放下。

一刻不停的立马围绕修炼场狂奔起来，这时腿已经开始发软，速度不到平时的三分之二。

狂奔一千米的后，速度进一步降到平时的一半。

两千米后再将三分之一，三千米后脚已经无法抬起。

勉强跑到石锁这里，立马停止跑步。

拿上五百斤的石锁开始往头上举起来。

五十个轻松、

一百个开始吃力了、

一百二十个开始动作变形、

竭力维持动作，一百五十个再也举不起来，立马放下石锁。

开始围绕修炼场蛙跳起来。

一圈、

两圈、