第123章 七步调息（3/5）

肖岳要去坐下首，刘军则是示意他坐在他的右手边，肖岳只能从命，众人就落座，肖岳就给吕自梁电话，请他下来，他马上就到了，和几个握手问好后，却直接对肖岳说：“肖岳，楠楠这孩子不得了啊！我教的七步调息马上就领悟了，天才啊！”

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“哦，吕董事长还会内功啊！怎么回事啊，说说。”画缘奇道，吕自梁就将过程说了一下，并简单演示了一下七步调息法，几位领导竟然都认真的跟着比划了起来，肖岳就也跟着学。直到开始上菜了，众人才哈哈笑着重新坐了下来。

“吕董事长，您这套调息法可以教给我吗？”谷从征感兴趣的道，几人也都看向了他。

“哈哈，这个你们以后向肖岳请教就是了，他刚才已经学会了。”吕自梁笑道。几人就都看向了肖岳，肖岳就点了点头，几人都有疑惑之色。

肖岳就说：“刘副市长、谷书记、画秘书长、高书记，这黔菜的传统工艺讲究的就是火候，我们边吃边聊吧。”众人笑着称是，马文秋就开始介绍菜品了，她稍带贵州口音的普通话，反而让几位领导听的津津有味，刘军还让她用贵州话和苗语吟诵了相关的几首诗，几人都认真的听着，肖岳心中好笑，这听的懂吗？

品了六道菜后，肖岳亲自给几人满上酒，谷从征来了一句：“还真是‘争食美味忘举觞’了啊！”几人都大笑。

共举了几杯后，谷从征又将目光看向了他，肖岳就开始了解说：“这七步调息法是武当内家功法的基本功，时常坚持习练的话，能够促进气血的运行，使经络通畅，自然会强身健体。但还是要先习得逆腹式呼吸，感知气血运行并能入静后，才能开始练习。只是这用餐时和饭后半小时内都是不宜习练的，所以我只能先讲解一下。”