第131章 肺部阿是穴（4/5）
呵（he）字补心气。
呼（hu）字培脾气。
呬（si）字生肺气。
吹（chui）字滋肾气。
嘻（xi）字理三焦。
每个字六秒，反复六遍，有条件可以尝试腹式呼吸法。
《庄子·刻意》篇中说：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊径鸟伸，为寿而已矣。”
六字诀属于吐纳功法，通过呼吸，吸纳清气，排出浊气，能够调节脏腑功能，尤其对于锻炼肺功能有很好的效果。
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呵（he）字补心气。
呼（hu）字培脾气。
呬（si）字生肺气。
吹（chui）字滋肾气。
嘻（xi）字理三焦。
每个字六秒，反复六遍，有条件可以尝试腹式呼吸法。
《庄子·刻意》篇中说：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊径鸟伸，为寿而已矣。”
六字诀属于吐纳功法，通过呼吸，吸纳清气，排出浊气，能够调节脏腑功能，尤其对于锻炼肺功能有很好的效果。
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