第206章 计划和安排（4/5）

利用课余时间，石全将最后一块玉符成功设计出来。

放学后，石全去了体育馆。

今天，高教练没有出现，他依然在抓紧时间挑选新队员。

训练是在队长赵磊的指挥下进行。

赵磊将两个小时的训练时间分成了两个阶段。

前一个小时，是基本功训练。

后一个小时，去健身馆，增强体能。

赵磊和徐明德依然作为临时教练，帮助石全训练。

石全的进步也是飞快，传接球，运球基本上没有问题，以后多加练习就行。

同时也学会了一些基本的规则和判罚手势，不至于在场上完全看不懂裁判的判罚。

篮球规则很多，剩下的只能慢慢来。

最主要的是他初步掌握了高抛投篮，只是还不熟练，准确度不高。

至于扣篮，赵磊和徐明德都不会，无法教石全，只能在以后的训练中，他自己摸索和练习。

技战术配合训练，由于队员人数不够，暂时无法组织队内的对抗演练，只能等待教练将人员配齐再说。

基本功训练结束，蓝队全体队员来到了健身馆。

出乎意料的是，红队队员也都在馆内健身。