第181章（3/5）

虽然他对中医的理解还不够深入，但也知道秦医生是有真本事的人，不然弹幕中的那些老中医也不会时不时跳出来问一些刁钻的问题。

“记下来了，秦医生，我会按照您说的去做的。”他开开心心的将手机收好，仿佛那里面藏着他未来的幸福一样。

呃——

事实也的确如此。

秦医生微笑着点了点头，继续说道：“记得，这个方子虽然能够滋补肝肾，但最重要的是要调整你的生活习惯和心态。”

她抿了抿唇道：“中医讲究的是整体调理，药物只是辅助。你年纪还小，身体恢复能力强，只要积极配合治疗，保持良好的生活习惯，你的未来不会受到任何影响的。”

“保证充足的睡眠，不要熬夜，饮食要均衡，多吃一些有益于肝肾的食物，比如你提到的黑芝麻、核桃等。再者，适量运动，增强体质。最后，保持乐观的心态，不要给自己太大压力。如果你觉得心理上有负担，可以找专业的心理咨询师谈谈，又或者直接出去旅旅游。记住不要内耗自己，去发疯别人。”