知晓｜每个人的时区，是如此的不同（3/5）
无论喜怒哀乐，只要活着，呼吸就不会离开你。感到有压力，情绪难以自控时。不妨这样：闭目深呼吸，觉知当下，了然清晰，妙极！
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今日食：香菇青菜，油焖苞菜，特仑苏纯牛奶，沈阿姨送的平安果。吃干净的饮食，整个身心都是轻盈的。得益于此，每日都精力充沛。让日子足够浪漫，乘坐地铁前往西湖断桥。让内心达到平静，闭目养精蓄锐
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出了地铁口，眼球被美食所吸引。品尝了杭儿酥的鸡蛋卷，黄油坚果饼干。闲逛嘉里中心，邂逅到“黄油与面包”，简直满心欢喜呀！对于巧克力，也完全没有抵抗力。榛子，抹茶，茉莉花口味逐一品尝。感受生巧在口中慢慢融化开，内心荡漾出富足
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