知晓｜时光的旅人（2/5）

每个人都应该，有自己情绪疏导的方式。不妨试试冥想，随着喜欢的呼吸节奏，判断自己的每一种感受。会发现原来自己，有那么多的情绪。并且会学会，慢慢地控制自己莫名其妙的情绪。就算偶尔有心烦的时候，也只需要小小地自我鼓励一下，就可以走出心灵阴霾

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