灯火（2023．7．16）（4/5）

任何时刻，能量向外比能量向内要难得多，我们怎么可能用精神内耗来获得优越呢？当我们向外辐射自己的能量，内耗，立马就消失了。人可以自私，但是我们把多余的能量传递出去，一边自私，一边伟大，且，从不内耗。

我达到了一个小目标，收获了意料之外的惊喜。当我同时获得这两样东西之后，早就分不清哪个是目标，哪个是惊喜了。

与鸟对视，与猫捉迷藏。听树上的蝉鸣，听路上的车水马龙。席地而坐，今天不是很热。

《自卑与超越》，“属于私人的意义，在大众眼里经不起推敲。若一个人不懂得公有的规则，那他就会持续犯错。”

所以，我的展现是一种过分的自私，是装腔作势而已。同样的动作，在不用目标下，可能会产生不同的心理反应。多少有点违心，但是只要好用，我想值得一试。

语言的艺术在于轻巧，没有侵略性。要让人觉得主意是自己想的而不是被强加的。

消耗不均衡导致失眠。身体不累，心累，身体不累就不想睡，导致心越来越累。

之前总结过的所有静态的战略都是不对的。比如，玩游戏，我要么认为不玩好，不玩可以节约体力，可心情却一直低迷。后来觉得玩游戏可以调节心情，就一直玩，天天玩，又导致身体劳累过度。

必须采取动态策略。

消耗能量，要么是为了舍而得，消耗体力玩游戏恢复精神；要么是消耗体力保护自己面受伤害，示弱以求自保；亦或者消耗只为消耗，防止过多的能量溢出造成不必要的麻烦。