第2429章 长生的定义（2/5）

他摸了摸自己的脸，始终带着微笑，询问左右，“我有年轻？”

王二喜等人摇了摇头。

他们因为一直跟着林平嘛，天天见着他，所以察觉不出来。

尉迟致远一脸狐疑，摸着下巴，又上下左右打量着林平。

奇怪！这家伙身上有一种说不出的感觉，那好像……很仙儿！

其实养身之道嘛……

说是什么冥想、大作，沟通天地，有点太玄乎。

一个最简单的事情，你心静，不要心浮气躁，每天能多笑笑，甚至于说点不好听的话，你远离高油高盐的食品，多吃点素，过一段时间再看看自己的皮肤，那也比护肤的强！

当然，说起来容易，做起来难哦！

在这快节奏的当下，城里人谁不心烦气躁，谁不是点外卖，高油高盐，还静心呢？

农村人远离这种快节奏生活吧，但也没看到有几个身体好的啊？

说到底，还是土里面刨食儿，天天日晒雨淋、风吹日晒。

身体就是一辆汽车，如果不动弹，它会生锈。如果一直在高速路上奔驰，缩短寿命，自然显得苍老。

OK！说了这么多，长寿的秘诀，估计已经呼之欲出了。

吃穿不愁，心无杂念，远离浮躁，多吃素，适量运动，开开心心，打坐冥想，放空大脑。

这些玩意儿现代科学都记载的狠清楚了，古人更是弄得神乎其神。