第216章 人有三宝（2/5）

这就是道家茅山所讲之三宝。

那么，何为精、气、神呢？

一、精

在道家茅山当中，“精”泛指人体一切营养物质，有先天与后天之分，先天之精禀受于父母，后天之精来源于饮食，主要由肾来管理，常常有“肾精”之称。

道家认为“精”是生命之本源，是人体内含有的宝贵物质，是生命的物质基础——在道家文化中，精一般被视作一种珍贵的生命能量，积聚在体内，是人体的根本能量之源。保护、积聚和运用精，被认为是修炼养生的关键。在内丹术等道家修炼中，通过调节呼吸、饮食、运动等方式来保护和凝聚精，以达到强健身体、延年益寿的目的。

正所谓 “人始生，先成精”，就是此意。

由此可见，道家之所以称“精”为三宝之一，其实是由于“精”不仅是构成人体的基本要素，而且主宰人体的整个生长、发育、生殖、衰老的过程。

二、气

气则是维护人体生命活动所必需的精微物质，是推动人体脏腑组织机能活动的动力。它既是物质的代称，也是功能的表现。

在道家思想中，气是构成宇宙万物的基本物质，也是人体内部的生命能量。气贯通人体，调动身体的机能，保持生命活动的正常运转。在养生领域，通过调息、运功等方法来调理体内的气，以达到保健强身的目的。

如在道家修炼中，也重视气的运用和调节，以提升个体的修炼境界和身心境界。