第四百九十四章 再教育（3/5）

老太太点头，“还是要注意，以后杂粮米汤三日一进，其它时候，改吃牛乳。夜间的燕窝就不要放了，只用银耳。”

“是！”大家忙应了。

然后赵崇和贾瑆就以平日为例，把一些大家子里常见的，却实为有害的习惯一一举例，最为明显的，就是王夫人之死，就是该吃的不吃，哪怕是他每天用燕窝汤送一碗米饭下去，她都不至于这么早死了。其实王夫人死于营养不良，再说白点，就是饿死的。

其实人饿死的，不是说没东西吃，而是死于营养平均。五味入五脏，这是中医理论，而西医认为人体必须的各种元素在食物里都找得到，只要把该吃的吃了，就能保证基本的身体运行。

像贾瑛她们每日三餐定时，还要喝五谷熬的米汤，晚上还吃银耳燕窝，若不是每日运动量够，他们还各有自己的一摊子事，只怕就要胖了。但因为一直老太太注意，所以他们的身体一直很好，连刚来时有点气弱的黛玉现在不说能打得死老虎，但爬个山，绝对不用人扶。