第612章 怎样才能情绪稳定（2/5）

常人若经历这些，早对生活不抱希望了，而王阳明却是“乐在其中”。因为这种乐观积极的情绪，使得他在龙场中安然无恙生活两年。

度娘说，科学表明，乐观积极的情绪对健康有利。若一个人开心，那么他体内能够分泌一种激素，迅速提升自己状态；反之，若是这人伤心自卑，那么状态则每况愈下。

度娘说，赣州时，王阳明的弟子陈九川病倒了。

王阳明说：“经常保持快乐的心情，就是功夫。知行合一，活在当下。

王阳明认为，保持快乐不是天赋，而是一种能力。

这句话的意思是只要经常保持本心的存在就是学习。过去和未来的事情，思考它们有什么益处呢？只会让自己的心放逸而已。

王阳明强调了当下的重要性，他认为人们应该关注并把握好现在的时刻，而不是过度沉迷于对过去或未来的思考。对于已经发生的事情，我们无法改变，过度纠结只会浪费时间和精力；对于未来的事情，我们也无法确切知晓，过多担忧只会增添不必要的烦恼。因此，他主张将心思放在当下，专注于眼前的事务，努力做好每一件事情。同时，他也提醒人们要保持内心的宁静与清明，不被外界的诱惑和干扰所左右，始终坚守自己的本心。这种观念有助于培养人们的专注力和行动力，让人更好地应对生活中的各种挑战。

存养自己的心，觉察到心的存在，这便是做学问。过去的事情已经过去了，未来的事情还没发生，想它们有何意义呢？

避免胡思乱想，不让自己丢失了清正的本心。