第543章媒婆又叫黄婆（3/5）

““嗯……我觉得你可以吃点大枣和山药，补补脾试试看呢？”红娘姐姐眨着大眼睛，若有所思地说道。她的声音轻柔而温和，仿佛一阵春风拂过耳边，让人感到无比舒适。

养生的核心在于养藏。每个人的体质都存在差异，因此饮食方面也应因人而异。就像有些人适合食用辛辣食物，但有些人却对其过敏；同样地，有些人喜欢甜食，但另一些人则可能因血糖问题而避免。所以说，没有一种食物能适用于所有人，我们应该根据自身的体质和需求来选择合适的食物。

养藏，就是要保养、收藏人体内的元气和阳气。元气和阳气是人体生命活动的重要物质基础，它们对于维持身体健康、抵御疾病具有至关重要的作用。养藏的目的就是通过各种方法来保护和增强体内的元气和阳气，使其保持充足和旺盛的状态。这样可以提高身体的免疫力，预防疾病的发生，同时也有助于延缓衰老，保持身心健康。因此，养藏是一种非常重要的养生理念和方法。