第340章 女人不能总宅家（2/5）

长期宅在家里，能量不流通，整个生命状态是相对封闭的。

有些女人忙着接送孩子，忙着做饭，哪里还有时间运动。只想窝在家里；不想出门，只想躺在床上；

更年期的女人还容易表现出:白天没劲儿，晚上睡不着；身心淤堵，失去应有的精气。

研究中医的老师，曾说过这样一句话：“人作为一种独特的生命存在形式，无时无刻不进行着物质、能量和信息之间的交流与转换。”

人，不仅仅是肉体的躯壳，更是一个充满活力的生命体。包括每天所摄取的食物、呼吸的空气、接触的人和事物等等。这些物质进入我们的身体后，经过一系列复杂的代谢过程，转化为维持生命活动所需的能量。

同时，人与人之间的交流也不仅仅局限于言语，包括情感、思想等信息的传递。我们通过眼神、微笑、肢体语言等方式向他人传达自己的想法和感受，同时也接收来自外界的各种信息。这种信息的交换使得我们能够不断学习、成长，并建立起与他人的联系。