第194章 胖阿姨香香出奇招（1/5）

红姐那位八十多岁的依然能量满满的胖阿姨香香姨，又出奇招了！！！

外表弥勒佛，内心孙悟空的香香姨，打遍自己心中的孙悟空！！！

香香姨说，什么是内耗？我们常常听到这样的说法，但什么是内耗呢？就像言未出，结局已演千万遍；身未动，心中已过万重山。这种内心的不安和犹豫，让我们无法专注于当下，导致行动与思想的矛盾，行为果，假象苦难愁不展，过往人在脑中演。这是内耗的一种表现形式。

内耗指的是一个人的心理状态，即自我否定、自我怀疑、焦虑、紧张等情绪状态。精神上追求完美，但行动上却跟不上自己的想法，容易急于求成，这就容易导致内心世界的矛盾和冲突，从而影响个人的生活和工作。

香香姨又说，如何疗愈内耗呢？告诉自己，接纳自己姿色一般，才志平庸的事实与真相。谁内耗谁痛苦，谁痛苦谁改变，谁改变谁成长，谁成长谁快活！我们不能因为内耗而放弃自己，不能因为追求完美而忽视自己的缺点和不足。我们应该正视自己，接受自己的优点和缺点，这样才能更好地面对生活中的挑战和困难。