第23章 练武教学完成（2/5）

在沙发上躺了十分钟就能自己爬起来，状态比昨天强多了。

“陆飞我们今天有进步吗？”

纪冰玉恢复力气，从沙发上爬起来就问道。

余薇也期待的看着陆飞。

“当然有，今天你们站了四十分钟，已经有很大的进步了，我相信这一个星期你们就能完成，站桩入门一个小时的要求。

到时候我就教你们拳法，到时候你们就算正式入门了，以后就靠你们自己每天坚持练了。”

“太好了…”

得到陆飞肯定的答复，纪冰玉和余薇都露出了开心的笑容，她们辛苦付出有了进步。

陆飞把药膳端到餐桌上“好了，昨天剩下的药膳已经给你们热好了，快过来吃吧！”

接下来的一个星期，纪冰玉和余薇每天都过来跟陆飞练功。

终于在第六天，把陆飞那株五十的老山参吃完后，靠自己成功站桩一个小时。

桩功入门，下盘站稳，最后一天陆飞也要开始教她们拳法招式。

“冰玉、薇薇，你们站桩已经入门了，今天这最后一天我就教你们拳法招式。你们自己选一门拳法吧，要学那个自己选。”

陆飞再次拿出那三本拳谱，放到两女面前。

纪冰玉拿起太极拳谱“我选太极拳。”