第76章 扎马步（1/5）

哪知道人一上来，就让周果扎马步，“学功夫基本功最重要，所谓练武不练功，到老一场空，没有基本功，那你学的就是花架子，敌不过别人的一脚扫堂腿，基本功打牢了，就跟建房子打的扎实的地基一样，无论别人怎么打你，就是不能把你打倒，而你一脚下去，能把人肋骨剔断，这就是内劲，今天先扎半盏茶的功夫，扎三次，往后每半个月加一盏茶，我先给你打个样，你瞧仔细了。”

老爷子稳稳的扎了一个马步出来。

“扎马步要两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，下蹲，脚尖平行向前，两膝盖向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行，含胸拔背，勿挺胸，胸要平。”边扎边讲解要领。

瞧着真简单，是个人都会做，围观的孩子们都高高兴兴的跟着做。

周果认真听他说完了，这才像模像样的扎了一个。

老爷子见了连连点头，“不错不错，就这样保持这个姿势不动，扎半盏茶的功夫。”

其他的孩子他也没不管，还上前给众人纠正其姿势，“腿抬高，屁股不要往下坠，胸不要塌……”

刚开始孩子们都兴致勃勃，对于老爷子能指点自己，更是激动地不得了。

但是过了几息之后，就有人脸色开始不对了，大家脸上再也没有了笑意，渐渐地接着腿开始发抖，脚发颤，手也抖，又坚持了十几息后，脸上的汗珠大滴大滴的往下落。

最后，终于有人受不住，一屁股跌落在地，大口大口的喘气，没想到这什么马步看着简单，却那么难！