第138章 她觉得她再不离个婚冷静一下准保能疯（2/5）
等收拾好厨房，她就在院子里散了会儿步，过了半个小时，又做了几组深蹲。
消耗脂肪可以做有氧，而有氧运动最好就是慢跑和快走。
这个时间街心公园都是饭后散步的职工家属，虽然她不在乎那些人的闲言碎语，但是牵扯到陆牧，她还是多一事不如少一事。
再者说如果说有氧运动是消耗脂肪的最佳运动方式，那么还有一项消耗脂肪的利器，就是hiit（高强度间歇运动）。
前世二师兄为了维持住他的盛世美颜，在闭关两个月涨了五公斤脂肪后，就是利用波比跳一周减下了这五公斤脂肪。
不过她只是刚把减肥列入计划，一没像二师兄那样的出镜机会，二没有在乎的她颜值的人，三嘛，她还不想为了减肥累的像条狗。
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