第875章 必不可少的食材之一（求订阅）（3/5）

能在山林找到像山药这种主食，其实已经相当超出李远的意外了。

毕竟别说这东西在山里，就算是在平时也是经典的主食之一，尤其是山药里面富含的膳食纤维，那可是要比许多大米和麦子都要多，像是炖汤、蒸着吃，山药都是一种很好的食材。

虽然山药本身的味道淡淡的，不过只要搭配得当，却能发挥很好的效果。

尤其是在药食里，山药更是一种必不可少的食材之一。

开胃健食、强身健体、缓解更年期、预防血管疾病等等，都是山药的常见的功效，而且山药对于补肺润燥也有很好的效果。

在夏天吃上一旁凉拌的蓝莓山药，简直不要太过舒爽。

不过……

李远忽然想到了一个问题，转头对凯子问道：“对了凯子，山药你不过敏吧？”

凯子被这么忽然一问，倒是有些诧异。

“过敏？不，不得啊，我已经经常吃的，怎么了？”

李远摇头。

“没事，就是确定一下，山药这东西虽然好，不过它里面含有一种粘液蛋白，这东西自身就属于过敏原，要是过敏体质的人吃的话很容易出现过敏症状。”

胡凯闻言，这才了然的摇摇头。

“啊，原来是这样啊，放心吧，凯爷身体倍棒，山药不会过敏的。”