第583章 蘑菇品种千千万，躺板板的一大半（求订阅）（2/5）

“我也发现了，每次肠胃不适的时候就不能吃蘑菇。”

“对对对，好像发烧的时候也不适合多吃蘑菇。”

“脾胃虚弱的人需要少吃，这个我也是听医院的医生说才知道，不过什么原因就不知道了。”

“蘑菇好像消化的比较慢吧？”

“应该不至于吧？”

“这么好吃的蘑菇……要是不能享受实在是太可惜了。”

李远点点头。

对于喜欢吃蘑菇的李远也觉得，第一个敢于吃蘑菇的人还真是个勇士。

毕竟蘑菇品种千千万，能吃的蘑菇却不到一半，吃了躺板板的占大多数。

如今菌类蘑菇能够被大家发展成这样的大规模食用，实在是食用界的一大进步啊！

李远：“虽然有些可惜，不过那些不适合吃蘑菇的还是别轻易尝试了。毕竟蘑菇属于发物，有动风的效果，所以体内脾胃虚寒，寒气重，湿气重的人就不适合食用。”

“因为吃香菇会让体内这些湿气寒气变得更严重。”

“还有那些脾胃虚弱的人，也是不适合吃的。”

“香菇中膳食纤维丰富，100克可食用的部分便含有7左右的粗纤维。”

“虽然膳食纤维有促进肠胃蠕动、改善便秘的妙用，可同时也是很难消化的，蘑菇需要在胃中停留很长一段时间，才能被肠胃完全消化。”

“而这个过程就会对那些脾胃虚弱，消化不好的人加重它的肠胃负担。”