第577章 这玩意，竟然有毒？（求订阅）（2/5）

“夹克既保暖又防风，倒是也是个不错的选择。”

“不过除了这三层最基本的穿衣原则之外，还是要根据自身的实际情况适时添加衣物的。”

“像是一些长时间的徒步穿越，就要准备好羽绒服。而在穿越行进中因为身体运动体热的原因，可能不会觉得很寒冷。”

“这时候的羽绒服就先不要穿，要让身体多余的热量即使排出去，等到途中休息或者是宿营时，就要把羽绒服套上了，这样才能保持体温不被散失。”

“而且不同的年龄也是有应该选择不一样的服装的。”

“像是老年人进行户外运动时，着装一定优先以保暖为主，尽可能多穿几层，多层衣服比单层衣服有更强的保温能力，而且在运动中感到热时，也方便脱下几层衣服调节。”

直播间。

“可是这也太麻烦了吧？”

“是啊，穿的太多觉得窝囊的很……”

“可不，一运动的时候这个衣服上去了，那个衣服跑了，太难受了吧……”

“我就喜欢穿的简单一点，一个毛衣，一个羽绒服，搞定！”

“千万别，运动的时候大家一定尽量避免穿毛衣！”

“为啥啊？毛衣挺保暖的啊！”

李远：“我也不建议大家穿毛衣运动。”

“毛衣确实保暖，在日常生活中多穿一些还行，可是一旦要是到了运动的时候，大家就知道毛衣的弊端了。”