第409章 面相由心生（求订阅）（2/5）

“像是那些大鱼大肉还有一些油腻辛辣的食物，还是要少吃一些才好，不过少吃不代表不吃，只要不是过分的油腻就可以。”

“春夏养阳。所谓的养阳，重的就是养心。”

“大家在最近可以多食用一些牛奶和豆制品，一些鸡肉、瘦肉可以适当的吃一些，五花肉那些脂肪含量比较高的，我并不建议大家食用。”

直播间。

“主播专业啊，学过中医？”

“没错，春天比较适合吃蔬菜、水果，还可以适量的多吃一些粗纤维的食物，这样对于身体内的纤维素、维生素b、供给都有很大的好处。”

“主播懂得挺多啊？”

“主播的这番话和我0岁的爷爷说的一模一样……”

“我严重怀疑主播你是不是窃听我前两天去看中医的录音了，中医也是这么说的，告诉我立夏之后少吃油腻，容易得心血管疾病，一切清单为主。”

“这说明我们的主播厉害，懂得多啊！哈哈。”

李远笑道：“其实和也没有什么，我说的是一些中医的常识而已。”

“因为立夏来临之后，天气马上就要热起来了，所以现在我们的身体就已经应该开始酷暑来临做准备，让身体达到‘正气充足，邪不可干’的境界。”