第五百六十九章--组建战队（2/5）

看着叶修指定的训练计划，杨鸿儒翻翻眼皮：“小叶呀...这份训练计划，它不健康啊！”

“健康？挺健康的啊！时间安排充分保障了队员们的休息...”叶修说道。

杨鸿儒摇摇头：“这不行！你看队员们大部分时间都坐在电脑前，除了吃饭睡觉就是玩游戏。这是不对的...时间长的话，人会处于亚健康状态。所以，时间表上必须要有两个小时以上的户外锻炼或者健身项目。”

叶修张大嘴巴：“这...能行吗？”

“现在联盟的职业选手都不太健康，一个个弱地跟豆芽菜似的你也一样！身体是革命的本钱，为什么你们这帮职业选手巅峰期会如此短暂，一旦过了二十五就快打不动了？主要原因还是精气神不够！”杨鸿儒拍拍自己道：“你看看叔！十年荣耀老将我都三十来岁了！退步了吗？”

叶修若有所思地道：“那...咱们增加什么项目呢？跑步？器械？瑜伽？健美操？”

“嗯...这样吧，以后每天早上起来，老夫带你们练练拳。”杨鸿儒思量一下道：“练拳能提升身体素质、眼力以及神经反应速度。这有利于你们提升手速和操作的准确性。”

“有这么神？”叶修惊讶问道。

“不然呢？你以为我那么高的手速是怎么来的？普通人手速能上八百吗？”杨鸿儒问道：“你和小唐的手速是练钢琴练出来的吧？”

“这您都能看出来？”叶修惊讶。

“很正常，你敲键盘的时候有弹钢琴的动作要领...小唐也是一样。”杨鸿儒悠悠地说道：“除了练拳之外，你们还可以约私教做做塑形。毕竟是职业选手，以后总得出去见人。胖得像猪、瘦的像猴都不像话！”