第262章 今时月（3/5）

耽误了这么久，饭菜都有些凉了，季妧本想给端到灶房里再热一热，流浪汉摇头说不用。

不用就不用，季妧还乐得省事。

等流浪汉吃罢，季妧把那三本书递给他。

“一本山川志，一本闲情琐记，还有一本是……草庐经略。”

说到草庐经略四个字，季妧下意识看了眼流浪汉。

流浪汉倒是面色如常，似乎对季妧知道他识字，并拿了本兵书给他的行为，一点也不觉得奇怪。

季妧倒是挺佩服他这份镇定的。

马甲都掉了，还能跟没事人一样，不服不行啊。

“我托谢姨买的，不知道合不合你胃口，你先看着，打发一下时间，解解闷也是好的，等过些时候我再给你换。不过别怪我没提醒，右手可以用，但是要慎用，即便是翻书这样的小动作，明白？”

流浪汉点头“费心了。”

季妧哼了一声，心道大爷你知道就好。

“你那个跟腱虽然有些肿，但问题不大，不要太担心，康复训练还是要继续做，小心点便是。”

这个阶段，流浪汉每天主要还是以滚筒训练以及跟腱鞋走路训练为主，角度已经有所恢复，跟腱也慢慢的拉开拉长，季妧觉得可以配合进行推墙训练了。

“双手推墙，脚成弓步，左脚弓起向墙靠，右脚向后拉，或者反过来，右脚向前弓，伤脚向后拉直。这样能够帮助矫正恢复踝关节的背伸和跖屈角度，每天做十次，每次这样来回变换着推墙，持续半盏茶时间就行。”

季妧自己示范了一遍，又看着流浪汉自己做了一遍，才放心的离开。