87.醒来（1/5）

人最自然的放松方式，就是睡眠。但是睡眠，也会有正确的方式方法。

比如仰卧，就不要把手放在胸口，不然容易做噩梦。

俯卧会压迫肺部，影响呼吸。

侧卧的方向最好向右。

忍者，严格来说，属于特殊工种。外表看起来拉风，其实工作环境差，心理压力大，还常常需要面对生命威胁。良好的睡眠方式，对忍者的工作情况，就有着重要的意义了。

所以，忍者的训练也会包含如何睡觉。怎么快速进入深层次睡眠，怎么有点风吹草动就能惊醒，这都是有讲究的。

只有这样，忍者们才能成为一支来之能战，站之能胜，敢打硬仗，能打硬仗的队伍。

当然，这都是属于忍者学校三年级的内容。

到时候还会教导长田，如何在野外寻找安全的宿营位置，如何睡在树上不掉下来，如何睡在根绳子上，以及如何睡前通过推拿按摩，疏通经络，自我保健。

刚刚最后说的部分，是长田半梦半醒之间胡思乱想的内容。

被迷药迷晕，和正常醒来的区别就是，意识先醒来，但是身体还在沉睡。

能听到外界的声音，但是不管再怎么挣扎，身体就是动不了，俗称鬼压床。

一般遇到这种情况，有经验的忍者，都会偷偷的在口腔内活动舌头，这样可以快速唤醒身体。

当然其他办法还有努力伸腿，砸吧嘴唇，调整呼吸。但是这些都会引起敌人的警觉。活动舌头是相对安全的方式。