第183章 骑行教学（4/5）

水冰儿无奈的白了马红俊一眼，一撩裙摆，坐上后座，同时也揽住了马红俊的虎腰。

“荣荣，我们也出发！”奥斯卡笑道。

“嘻嘻，我想骑车了，你坐后面。”宁荣荣吐了吐舌头说道。

“好吧！”

奥斯卡无奈一笑，耸拉着双肩，坐到了后座上面，同时也揽住了宁荣荣的柳腰。

苗条柳腰被触碰，宁荣荣俏脸一红，但并未说什么，娇俏的高跟皮鞋一踩踏板，车轮滚滚向前，向着马红俊和水冰儿追去。

他们四人这一路，有时候是马红俊和水冰儿会带着他们两个在空中飞行赶路，有的时候四人轮流骑着平板自行车赶路。

就连以前不学骑车的水冰儿，也早在众人的影响下学会了骑车。一边走，一边玩，他们一路就是这样赶过来的。

“阳阳、小瑞，跑步的时候将双手前后甩动起来，保持在一个平衡。同时要匀速慢跑，频率同样保持在一个度。调整呼吸节奏，不要乱呼乱吸，让你们的呼吸跟上你们的跑步节奏。”

“听明白了就点点头，不要说话，这也是跑步需要注意的一点，开口精气散，多说话也是在浪费你们的体力。”

马红俊说的这些都极为通俗浅显易懂的话，林阳和赵瑞也极为聪慧，听到他们老师所言，乖巧的点点头，不再如脱缰的野马一般乱蹿，开始调整各自的身体动作、跑步节奏和呼吸频率。

马红俊和宁荣荣骑的并不快，将车的速度保持在林阳和赵瑞跑步的一个频率，同时他的灵识也一直处于外放状态，笼罩着林阳和赵瑞两人，时刻留意着他们的状况。

车轮滚滚向前，两小只脚步紧紧跟随，中途马红俊又连续给两人调整了几次，看到他们真正领会了跑步的要领，马红俊才放下心来，开始给几人解释林阳的怪异武魂，还有赵瑞的火麒麟武魂。