第二百五十八章不要怕，你可以！（1/5）

第二天一早，王凯并没有跟着队友们一起训练，而是被泰格带到了一边去！其他的队友们都是在上体能课，他们在上强度上力量，明天就要比赛了，今天上午拉一下，等到明天比赛的时候身体正好调整过来了！

泰格先是带着王凯好好的做了一遍热身，一边在做热身的时候，一边让王凯在重复同一句话，就是i aod！

每做一个动作，泰格就让王凯重复一遍，就是为了让王凯时刻记住王凯的身体已经恢复了，他可以正常的参加训练了！泰格昨天在跟队医沟通的时候，已经跟队医反复的明确了一点，就是王凯的身体已经完恢复正常了，他现在的身体是好的，唯一差的就是在心理这一关！

在王凯热身完毕以后，泰格先是带着王凯去做了一些瑜伽的动作，先这样让王凯的韧带拉伸一下，在就是放松一下王凯的一些小肌肉群，这样一会训练的时候不会使得王凯发力不均匀再度受伤！之前这些都是开胃菜，马上就要给王凯上主菜了！

泰格找到了一个训练用的器械，底座跟地面紧紧的在一起，上面像是半个弹力球一样！人站在上面必须要控制好的身体的重心，要不然人在顶上是站不稳的！（我实在是不知道这个东西叫啥！不好意思啊！）

泰格让王凯单脚站在顶上，开始的时候让王凯的左脚站在上面，王凯开始不是很适应，但是尝试了两次以后，王凯凭借着自己对身体出色的场控，很轻松的在上面站的很稳！泰格让王凯先用左脚就是为了让王凯知道这个东西是怎么玩的，然后应该用身体的那些力量去掌控，这样方便王凯一会用右脚的时候不会导致王凯用劲用错了，从而带来其他的伤害！

王凯适应了这个训练以后，并没有觉得这个训练有多难，就是简单的控制身体重心，再就是脚下保持平衡就好了被！但是王凯用右脚的时候，身体还是能够控制住，但是明显脚下站不稳了，因为王凯还是不敢让自己的右脚去发力，他受伤的脚踝还是不敢使劲！