第十五章 练骨（上）（1/5）

“锻体第三阶段，炼的是骨骼和骨髓，骨骼相当于烘炉的支架，骨髓相当于柴薪”

“可以说，第三阶段是决定你们日后炼化蛮兽品质的重中之重，火力不够猛，日后你们就算猎得高品阶得蛮兽你们也炼化不了”

“嘿嘿，知道骨骼怎么练吗？

皮肉你们可以借助瀑布凝练，

肌肉筋骨可以通过打铁强化，

骨骼藏在皮肤之下，想要强化骨骼难之又难，而骨髓更是在骨骼之中，更难凝练”

酒鬼灌了口酒，唾沫横飞。

不过也确实，相比皮肉和经络，骨骼得凝练难之又难，总不能把皮肉扒了敲打骨骼吧。

“虽说这一阶段是我带你们，但是想要修炼效果更好，比常人更近一步，我一个人做不到，但是这一阶段，会由药师配合我，我们二个人来帮助你们修炼，小崽子们，就偷着乐吧！”

酒鬼依旧在上方涛涛不绝，却迟迟不说该怎么修炼。

“先说一下骨骼得修炼，说白点，骨骼得修炼就是让骨头更硬，通俗点就是增加骨骼密度。常用的负重，这个是最为通用的方法，再就是撞击运动，简单得就是用骨头撞击硬物，

人体有206块骨骼，但不是每块骨骼都可以做到主动撞击硬物，所以就反过来，用硬物敲击捶打骨骼”

酒鬼脸上闪过一丝邪笑