第十一章 训练，训练，训练！（1/5）

结束晨课，康纳来到训练场，看着仍旧在进行肌肉锻炼的索隆，摇摇头，上前道“索隆，我觉得你只是单纯重复性的练习力量，有些走偏了。”

闻声，索隆一愣，他将那足有一人高的石头哑铃放在地上，抹了把汗，问道“最近我确实觉得单纯挥动哑铃带来的提升变缓了，你有什么办法吗？”

两人昨天一起吃了一顿晚饭，关系还是近了一些的。

康纳点点头，接着道“我觉得出剑，除却需要必要的力量外，还需要稳与适应性。”

索隆皱眉“稳和适应性？什么意思？”

康纳转身，指着流经训练场的小河，缓缓道“你有想过在海中练剑吗？对着时刻会流动带来冲击的海流，还能像在平地上稳定的出刀吗？”

索隆摇头“没有。”

他在脑海里幻想了一番于水中练剑的场景，大致估计了其中的难度与可能性后，眼前一亮，接着道“在复杂的水流中练习，确实会是一个好办法。”

康纳看了索隆一眼，心说不愧是将智商都花在取名上的男人，他接着道“在水中练剑，就兼具了对稳和适应性的训练，但对适应性的训练还不够。