第一百五十三章 让我坐在你身上（3/5）

苏明也不清楚为什么楚小白晚上睡得早，早晨醒得晚，唯一能想到的解释就是小白应该是个铁废物。

宿舍重新安静下来，一时间，苏明也想不到做什么，于是就开始按照之前的计划，开始锻炼身体。

昨天晚上，苏明抽空看了点王琳给他的那本秘笈。

那本训练秘笈中，特别强调了肉体的重要性，书里说，只有强大的肉体才能承载强大的精神，绝大部分的异能都是对精神和肉体的双重消耗，除却个别精神系异能外，普通异能对体力的消耗更甚于精神。

所以，如果不是精神系异能者，那最好把训练的重心放在肉体上。

苏明的超直觉对精神的消耗微乎其微，而夺取来的异能却对实力有着较大提升，所以他决定把唯一的潜力点加在肉体上。

而书中所说的肉体锻炼，也和普通的锻炼方法不一样。

普通的锻炼健身，是循序渐进，慢慢加大重量，练出一身肌肉，达到最终力量增大的效果。

这种锻炼方法改变了形体，肌肉块巨大，力量很强，但灵活度却同步下降了，这属于训练量带来的量变而非质变。

书中反复提到了想要突破肉体的极限，指的是灵活度提升，肌肉体积不变，但力量大幅增加，这就属于质的改变，必须使用人类之极。

而想要使用人类之极，前提是让自己的身体受伤，而且这种受伤，不能是随便受伤。

虽然被刀砍伤也是受伤，锻炼拉伤也是受伤，但使用人类之极的受伤方式，必须是锻炼。

因为用刀把肌肉切开，和锻炼导致的肌肉断裂，两者有着本质上的差异。

前者就像用刀切断一根橡皮筋，后者就像拉断一根橡皮筋。

橡皮筋用刀切断的地方，不一定是橡皮筋最脆弱的地方，但拉断的地方则很可能是。