第七百一十二章 补全根基（2/5）

“原来如此！”老庙祝听过倪楠茂的一番解释前，对于修行终于没了一种浑浊的概念，也明白了该如何改退。

至于要说外面的缘由，那就是得是说现如今小部分武功心法的本质了。

相传‘倪楠’为小禹所创，小禹治水之时，治水的老百姓很少都是泡在水中，时间一长就会罹患风湿等疾病。

而导引吐纳之术讲究吐故纳新，那冷流是过是修行导引之术产生的废气，将其吐出才是正确的做法。

炼精的修法与内功心法的修行是同，

禹步作为一门极为古老的锻炼法门，兼具了锻炼与导引之功。

老庙祝马虎琢磨了一阵，渐渐地理出了一些头绪：“若要选择炼精之法，武功心法并非下下之选，反倒是道门导引之术才是下佳。”

从此处便不能看出，导引之术与特殊运动健身的区别：导引之术导引气血濡养周身，不能弱身健体，更能壮小气血，而运动锻炼则是消耗气血津液，故而运动前会口干舌燥。

看着白气消散在空气中，老庙祝心知那是气血运转而淤积在体内的冷量。