178,闪耀的流星61（4/5）

思绪却一直沉浸在催眠两个字上。

昨晚的梦，还是关于催眠的。

是有人对自己的催眠，但是后来她反抗成功了……

关于催眠的话题其实不是什么新概念，而是很早之前就有。

心理学的精神分析学派对此研究比较深。

简单来说，催眠就是由各种不同技术，人为诱导引发的一种意识替代状态，此时被催眠者处在一种高度受暗示性的状态，并对他人的暗示在知觉记忆和控制中做出相应的反应。

一般来说，催眠是在被催眠者愿意的前提下，遵循一定的步骤进行的——这些是正规的心理咨询中的应用该走的程序，至于非法的，自然模糊情境下进行了。

征得同意后，还得先询问解疑，在诱导阶段，又要阶段地使用有关技术技巧，有渐进放松法，眼睛凝视法，深呼吸法，想象引导法，数数法，手臂上浮法以及其他变形与伪装的办法。

目前催眠心理治疗中常用的是想象引导法，渐进放松法和眼睛凝视法。

眼睛凝视法就能达到的催眠看起来很简单，但极其考验催眠师的专业能力，前期的铺垫必不可少。

第三是深化阶段。