第60章 晨跑（2/5）

长跑的目的是为了增加肉身强度，使得身体更具有耐力和韧性。

只有身体素质不断的提升，才会相应的提升修为，增加和器灵的契合度，以便能最大程度的挥器灵的神通。

跑步是对身体和属性的提升，必修课之一。

不过，照顾大家的情绪，又是最初阶段，十里越野跑暂时减少为五里，否则，一上来加的量太大，身体吃不消。aaa1tiaaaaa1tiaa

长跑开始，杨天化跑在最前面，以身作则。

顾二娘则是断后，防止任何一人掉队。他们是一个整体，不允许其中的任何一个中途掉队，五个学生都要保持在一定的距离之内！

当然，五个人的身体素质有明显的差距，江风是完没问题的，他跑在杨天化的身后，接着是花月影和盖小楼，杜鹏飞勉强能跟上，只是张小衣拖了队的后退。

她本来就有点婴儿肥，身体微胖，可能是平时较为懒惰，养成了这个不好的习惯。

长跑比的是耐力和持久力，才跑出去不到一半的路程，张小衣已经气喘吁吁，额头冒出细密的汗珠，鬓角也被汗水浸湿了。

双腿就跟灌了铅一样，举步维艰。aaa1tiaaaaa1tiaa

“顾老师，我受不了啦，跑不动啦……”张小衣回头向顾二娘求情。