606、不着调的休闲（4/5）

秦书凯见她坐在对面，眼观鼻，鼻观心。问道“干什么？练功吗？”

她轻轻点头，说道“是啊，以为干什么？”

接着她说了两式练功法门，边说边解释道“第一式双手交叉，手心覆于丹田，一路经脉是从头顶的百会穴、神庭、迎香、人中、濂泉、天突、檀中、巨阙、中脘至气海。”她说一个穴道便在秦书凯相应的位置点一下，然后说第二式“双手交叉，手心向下，位于丹田（气海），运丹田之气经关元、中极、曲谷至会阴穴。”

穴道少，姿势也不复杂，秦书凯很快就学会了，问道“这是什么功？”

“素女心经。”

秦书凯大大不信，素女心经鼎鼎大名怎可以是这么简单？而且曾经看过一些关于心经的介绍。

创造该心经的先贤当时是因为人口稀少，环境恶劣，生育力极其低下，为了让人类世代繁衍不息，子子孙孙无穷尽，穷一生之心力，创造了这部旷世经典，传至后来民间已绝，仅存留于皇宫大内，成为皇帝、皇后、嫔妃的专享，由于代代秘传，真正的心经已不复存在，现在看到的都是后人在其所得的一鳞半爪中牵强附会的修撰，依然面目非。

后世经曰男子须察女人情态，亦要固守自身之宝物，勿令轻漏泄。用浅抽深入之法，耐久战，益美快。不可太急，不可太慢，又勿尽意深入，深则有所损焉。刺之琴弦，攻其菱齿，若至其美快之极，女子不觉噤齿，香汗喘吁，目合面热，芳蕊大开，滑液溢流，此科学研究之极也。

秦书凯一直怀疑这种说法的科学性，老外的东西没有一尺也有寸，每每见a片中，大抽大动，身体健康，早已强过咱们中国人，倘若后世流传的《素女心经》是对的，那便是古人在胡说。

小妹见秦书凯不信，说道“这是我们老板的秘传方法，据说是高价从别人手里买来的。”

素女心经主练的是丹田之气，丹田之气取于百穴，百穴之气源于日月，一生一世受用不尽。丹田穴（身体前正中线上，肚脐正中下15寸。可以先四指并拢取脐下三寸关元穴，中点即是气海穴。）与人的元气相通，是元阳之本、真气生发之处，更是人体生命动力之源泉。此穴能鼓舞脏腑经络气血的新陈代谢，使之流转循环自动不息，生命因此得以维持，故又有“性命之祖”之称，也称之“十二经之根”、“五脏六腑之本”。又因为丹田是“呼吸之门”，又是任、督、冲三脉所起之处，身气血汇集之所，故此也称为“气海”。

古书记载此处“生气之海”，也就是说它是精力的源泉。因此气海如果充实，则百病可治，永葆强壮。古代医家十分重视丹田的作用，认为丹田之气由精产生，气又生神，神又统摄精与气。精是本源，气是动力，神是主宰。丹田内气的强弱，决定了人的盛衰存亡。在武侠小说中，形容武功大成者每每丹田之气涌动，力量忽如排山倒海般喷薄而出。气功中所谓“气沉丹田”，就是将所吸入的氧气运至丹田深处并逐渐下降到小腹脐下，这时会感到有一团热气汇聚在丹田处，热气再往下沉至会阴间，这样的呼吸能使身血液鼓荡，加速流通。气海穴主治性功能衰退。对男科的阳痿、遗精，以及中风脱症、脱肛都有很好的防治作用，特别对中老年人有奇效。