238、系统脱敏法（2/5）

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回忆的感觉令人身临其境，产生了当时同样程度的恐惧。

他呼吸急促，大汗淋漓，突然睁开双眼，转身想往岸上跑。

她却紧紧拉住他，坚定地说“看着我！”

他只好放弃往回跑，看着她美丽的脸庞。

“深呼吸，放松，别怕，我在你身边，我可以保护你。”她的声音温柔动听，她晶亮的眸子灿若繁星。

他深深吸了一口气，徐徐吐出，反复着……

她伸出一只手，轻轻抚摸着他的脸。

慢慢地，他没有了恐惧的感觉，他的眼里只有她……

他感到了无比的轻松与愉悦。

“好了！我们上岸吧。”她咧嘴笑了，“再来几次。”

第二次走向镜湖，他仍是感到恐惧，第二次想像溺水时的情景时，他还是在颤抖，但没有第一次那么严重。

第二次放松时，没有第一次那么困难，他很快体会到了轻松与愉悦的感觉。