第十六章 尘嚣看不见,你沉醉了没?（1/5）

一连串旋转结束以后。

下一秒，程潇就在原地来了一个分腿跳。

整个身体在空中有一个短暂的停顿,

腾空高度和身体的稳定度都非常优秀。

而这个跳跃，只是接下来一系列动作的热身。

中国舞中的弹跳，在用力的方法上要求轻、漂，要求运动过程中松紧结合，发力要集中，过程的速度要快，讲究“发力在根，用力在梢”,

讲究“寸劲”。

接下来,

程潇开始在练习室里展示各种跳跃技巧。

跳步空中一字横叉。

空中一字竖叉。

前手翻。

转身后手翻。

单手侧手翻。

在一系列的跳跃动作中，她的身体姿态始终保持着非常漂亮的线条，分腿跳跃的时候，脚尖永远是绷直的，翻身的时候腿和胳膊的线条也是绷直流畅的。

易浩彦看着小丫头的这一串动作，暗暗咋舌。

跳跃是对体能和爆发力要求很高的动作。一个14岁的小姑娘能完成这些动作，一定是练习了很久，而且吃了不少苦。