0480章 组建墨府（10）（4/5）

然后抿口合齿，舌顶上腭，收视返听，鼻吸鼻呼，一呼一吸，皆令出入丹田。务必做到以心领气，以气随心，吸气时随意念下注丹田，呼气时以意念领出窍外，谓之心息相依。

开始人的呼吸之气，并不能直达丹田。人之心脏原有一管，上系于肺，下通丹田，乃是虚空一管，无中生有，原来在胞胎时是相通的。”

“吐纳还有一个重要口诀，叫做吸长呼短。吸气进入丹田，略存一存，然后才能收腹呼气。作用在于吸人空中太和之气，注润丹田积蓄下来，坤腹先天元气不得外流，才能达到吐纳的真正目的。”

子墨写的认真，两个小家伙听得认真，最后就连如意也爬在子墨身边，认真的看子墨书写。

子墨在认真地书写时，移动的胳膊不时不小心触碰如意小胸，也不知道如意是故意，还是无意，每次子墨移动下意识移动半寸后，如意就主动认真地看书写而靠近向子墨横移半寸。

当子墨终于写完时，发现自己已经爬在茶桌的最边沿。

子墨挠挠头，我刚才不是在正中居坐么，怎么写字还有个横移的毛病。

马头一把抢过子墨刚刚写完的呼吸心法和技巧，立刻更为认真的看起来。

田头也伸过脖子，两人的脑袋挤在一起认真默念。