第206章 夜蛇队长出现！【2更】（3/5）

“凌翊，你是怎么做到的？”lisa满脸惊疑的问道。

凌翊嘿嘿一笑，“你先看，这个数据怎么样？”

“118的体脂比，已经是国际一线运动员的体脂比了，不过，还不算顶级。什么时候你的体脂比能达到5，那才是真正的王者。”

“另外，你的肌肉还是太少了，虽然你减脂和增加肌肉的速度很快，但以格斗者的标准来看，你188的身高，体重应该在180斤左右才行。”

“假设你能达到180斤，体脂比维持在10，那么你的再去掉骨骼和水分的重量，你的肌肉比含量就会达到50以上，也就是你大概会有100斤的纯肌肉！”

“这么重的纯肌肉，非但不会让你的体型看起来硕大或者臃肿，反而会显得非常匀称健美，而且最重要的是，你的徒手攻击力也会成倍增加。”

“你现在的力量数据，大概是点，如果你能再增加0斤的纯肌肉重量的话，你的力量数据，至少还能增长两个点，达到5点。”

lisa表情认真的为凌翊分析道。

增长两个数据点，那可是非常大的提升啊！

“怎么才能更快的增加肌肉？”凌翊急忙问道。

lisa当即回答道：“吃，吃高热量的食物，然后练，把多余的热量都练掉，让这些热量都无法转化成脂肪，而是全都作用于你的肌肉。”

“嗯，我明白了，谢谢你lisa。”

凌翊解开安全带，才体测椅上走了下来，“我先走了，5后再回来找你。”

“凌翊……”lisa急忙叫住了凌翊。

“还有什么事情？”凌翊回头问道。