第106章突然吃播（2/5）

苏雅言说着将那株体型巨大的人参放到一旁，取出之前早早切好的参片放入锅中。

“好了，这一盅就先让它炖着。接下来，我们来做第二份汤，莲子大枣炖鸭汤。红枣之前看过我直播的观众应该都知道是什么了，不知道的自己乖乖回去看录播啊。我们主要来讲讲莲子……”

苏雅言倒出一碗圆圆白白的新鲜嫩莲子，一边将它们掰开取出莲心，一边道：“这个就是莲子，它们是从莲蓬里面剥出来的子，闻起来还带着一股子清香。莲子有益气补虚，固精安神的作用，吃了不但能调养脾胃还能去火助眠，老人家觉少，吃这个对睡眠很有用。”